Одним из элементов вашего wellness-клуба непременно должен стать бассейн.
Бассейн может быть как местом для активных тренировок, так и местом для отдыха. Вода поможет Вам и укрепить мышцы, и избавиться от лишнего веса и сбросить усталость.
В своем wellness-клубе при строительстве, вы сможете разместить любой бассейн по вашему желанию. Это могут быть, как обычные небольшие бассейны, так и бассейны с разнообразными фонтанами, гейзерами и т.п.. У вас есть возможность разместить в своем wellness-клубе бассейны с гидромассажем. Занятия в гидромассажном бассейне чрезвычайно эффективны и не имеют противопоказаний.
Комплекс физических тренировок в воде, проводимых в цикле, при максимальном или около максимальном потреблении кислорода организмом для катализации в нем аэробных процессов – аквааэробика.
Она создана для "активного отдыха". Занимаясь аквааэробикой можно улучшить осанку, подтянуть живот, похудеть и т.д. Преимущества перед обычной "сухопутной" аэробикой делают ее максимально доступной большинству.
Возможности акватерапии многообразны и еще не изучены до конца. Один из примеров – снятие стрессов и напряжения при помощи подводной музыки. Слышать музыку каждой клеткой своего тела – более чем необычное ощущение.
Аквафитнес – комплекс упражнений в воде, с целью развития тех или иных групп мышц. Индивидуальная программа разрабатывается квалифицированным специалистом с учетом физического состояния тренирующегося человека.
Аквагимнастика – метод лечения, использующий физические упражнения в воде с лечебно-профилактической целью. Упражнения аквагимнастики – упражнения, выполняемые из определенных исходных положений с точно предусмотренными направлениями, амплитудой и скоростью. Могут быть общеукрепляющие и специальные: дыхательные, корригирующие, на растягивание, на координацию и т.п.
Обычно бассейны располагают на нижнем этаже здания, в подвале размещают оборудование. На этапе проектирования определяют форму, размер, тип конструкции будущего бассейна, систему очистки.
|
